চুরি হচ্ছে নারীদের ঘুম, কারণ...
ওয়ার্ল্ড স্লিপ সোসাইটির সাম্প্রতিক সমীক্ষায় উঠে এসেছে এক চাঞ্চল্যকর তথ্য। জানা গেছে, মেয়েদের ঘুম চুরি হওয়ার আসল কারণ।মঙ্গলবার, ২১ মার্চ ২০২৩, ০৯:৪১
এই বৃষ্টি, এই ঝিরিঝিরি হওয়ার দিনে
বৃষ্টি ভালো লাগে, তাও যদি অনেক দিন পর বৃষ্টি আসে-তাহলেতো কথায় নেই। ভাবতে ভালো লাগে, রোমান্টিকতা জাগে; থাকতে ইচ্ছা করে প্রিয়জনের কাছাকাছি। মনে হয়, কত কথা জমে আছে।সোমবার, ২০ মার্চ ২০২৩, ১০:১০
নারী নয়, পুরুষরাই বিশ্বাস ভাঙে বেশি
প্রতিটি সুন্দর সম্পর্ক টিকে থাকে বিশ্বাস আর যত্নে। আবেগীয় ও আচরণগত যত্ন গুরুত্বপূর্ণ। এতে পারস্পরিক বোঝাপড়া সুন্দর হয়।সোমবার, ২০ মার্চ ২০২৩, ০৯:৩৪
দাম্পত্যে সম্পর্ক গভীর করতে প্রতিদিন এই কাজটি করুন
চুমু ব্যাপারটার মধ্যে রয়েছে উষ্ণতা। বিজ্ঞান বলছে, চোখে চোখ রেখে চুমু খাওয়ার গুণ অনেক। সোয়াইন ফ্লুয়ের সম্ভাবনা কমে যায়। শুধু এটুকুই নয়। ঠোঁটে ঠোঁট রেখে চুমুতে ডুবে গেলে অনেক রকম রোগ অসুখ থেকে দূরে থাকা যায়।রোববার, ১৯ মার্চ ২০২৩, ১২:৩০
সন্তানের সঙ্গে কার্যকর যোগাযোগের বৈজ্ঞানিক নয় উপায়
সন্তানের সঙ্গে পিতা-মাতার প্রতিটি মিথস্ক্রিয়াই যোগাযোগের একটি রূপ। এটি শুধু আপনি যেসব কথা বলেন তাই নয়, আপনার কন্ঠস্বর, চাহনি, আলিঙ্গন, চুম্বন - সবকিছুই আপনার সন্তানকে কিছু না কিছু বার্তা দেয়।রোববার, ১৯ মার্চ ২০২৩, ১২:১২
সকালে ঘুম থেকে ওঠার সহজ সাত টিপস
ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠতে অনেকেরই কষ্ট হয়। এমনকি অ্যালার্ম বেজে বন্ধ হয়ে গেলেও বিছানা ছেড়ে উঠতে মন চায় না।শনিবার, ১৮ মার্চ ২০২৩, ১০:৩২
দাম্পত্যে সহবাস থেকে দূরে থাকলে যেসব সমস্যা হতে পারে
দাম্পত্য জীবনে অনেক নারীই সহবাস থেকে দূরে থাকতে চান। এর কারণ ব্যথা এবং অন্যান্য সমস্যা। কিন্তু, এটা ঠিক নয়। কারণ দীর্ঘদিন যৌন সম্পর্কে না জড়ালে ভেজাইনা-তে নতুন সমস্যা দেখা দেয়। এর ফলে ব্যথা-বেদনার সমস্যাও বাড়তে পারে।শনিবার, ১৮ মার্চ ২০২৩, ০৯:২৯
নারীদের পছন্দের পুরুষ হতে যা জানা জরুরি
পৃথিবীর কঠিন কাজগুলোর মধ্যে একটি হলো নারীদের মনের খবর রাখা বা মন জয় করা। আর এ কাজটি যে পুরুষ সঠিকভাবে করতে পারেন তিনিই নারীর মন সহজে জয় করে নিতে পারেন।শুক্রবার, ১৭ মার্চ ২০২৩, ১৪:৩৯
প্রতিদিনের কিছু ভুলে আপনার বগল এত কালো, দেখুন করণীয়
অনেকেই কালো বগলের কারণে লজ্জায় পড়েন। কেউ কেউ তো এই ভয়ে হাতকাটা পোশাক পরাও এরিয়ে যান। মনে রাখবেন কিছু ক্ষেত্রে কালো দাগ পড়ার সমস্যা হয়ে থাকে হরমোনাল ইমব্যালেন্সের কারণে।বৃহস্পতিবার, ১৬ মার্চ ২০২৩, ০৯:৩৯
মেকআপ করলে ত্বকেও চাই বাড়তি যত্ন
মুখ একটি ক্যানভাস। শিল্পীর মতো একে সাজিয়ে তোলা যায়। বিয়েবাড়ি হোক কিংবা ঘরোয়া পার্টি— একটু-আধটু মেকআপ না করলে চলে না। রূপটান সাজগোজের অন্যতম অনুষঙ্গ।বৃহস্পতিবার, ১৬ মার্চ ২০২৩, ০৯:২১
ঘুমিয়েও কমাতে পারেন ওজন!
অনেকেই বলে থাকেন- বেশি ঘুমালে নাকি মানুষ মোটা হয়ে যায় এবং বেড়ে যায় ওজন। শরীরের এমন মোটা ভাব ও ওজন কমাতে অনেক কাঠখড় পোড়াতে হয় আমাদের।বুধবার, ১৫ মার্চ ২০২৩, ১৩:২৮
যে বয়সে বিয়ে করলে দাম্পত্য হবে রোমান্সে টইটুম্বুর
বিয়ে দুইজন মানুষকে আশ্চর্য এক বন্ধনে আবদ্ধ করে রাখে। একজন আরেকজনের পরিপূরক হয়ে ওঠে। সুতরাং এ কথা বলা যায় যে, জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত হচ্ছে বিয়ে।বুধবার, ১৫ মার্চ ২০২৩, ১০:৩১
বক্ষ যুগলের আকার বাড়ানোর উপায়
সুন্দর আকারের বক্ষ যুগল প্রায় প্রতিটি মহিলার কাছেই আকর্ষণের বিষয়। বক্ষ যুগল বা স্তনের আকার বহু মহিলার ক্ষেত্রেই আত্মবিশ্বাস বা সৌন্দর্য ধরে রাখার নানান ধরনের মাধ্যম হয়ে ওঠে।মঙ্গলবার, ১৪ মার্চ ২০২৩, ০৯:৫৩
সম্পর্কের উষ্ণতা ফেরাতে চরম মুহূর্তে প্রশ্নগুলো করুন সঙ্গীকে
‘ভালোবাসা’ শব্দটা যতই সস্তা মনে হোক, আজও মানব-মানবীর সম্পর্ককে মধুর করে তুলতে এর কোনো বিকল্প খুঁজে পাওয়া যায়নি। যেমন যৌন মিলনের একেবারে শেষ পর্যায়।মঙ্গলবার, ১৪ মার্চ ২০২৩, ০৯:৩৪
সামান্থা ফিট থাকতে যা খান, যা করেন
দক্ষিণী সিনেমার জনপ্রিয় অভিনেত্রী সামান্থা রুথ। ধারণা করা হয়, নায়িকা মানেই তাকে ভেতর থেকে ফিট থাকতে হবে। এমনটাই দস্তুর। কিন্তু নিজের যত্ন নেওয়া সহজ নয়।সোমবার, ১৩ মার্চ ২০২৩, ০৯:৫১
রাতে এই খাবার খাবেন না
কিছু খাবার আছে যেগুলো রাতের ঘুম নষ্ট করে। বিশেষ করে ভারী খাবার এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। যেগুলো খেয়ে শুয়ে পড়লে অম্বল, বুক জ্বালার মতো সমস্যা দেখা দেয়। তাতে ঘুমের সমস্যা হয়।সোমবার, ১৩ মার্চ ২০২৩, ০৯:৩৫
মডেলের মতো স্লিম-ফিট ফিগার পান ঘরোয়া ব্যায়ামেই
শরীর সুস্থ ও ফিট রাখতে ব্যয়ামের বিকল্প নেই। অনেকেই জিমে গিয়ে দীর্ঘক্ষণ ব্যায়াম করেন, আবার অনেকেই ঘরে বসে হালকা ব্যায়াম করেন। তবে সবসময় যে জিমেই যেতে হবে এমন কোনো কথা নেই।রোববার, ১২ মার্চ ২০২৩, ১০:৩৭
কাঁচা লবণ খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে মৃত্যু!
শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলোর একটি সোডিয়াম। তবে অত্যধিক পরিমাণে সোডিয়াম শরীরে প্রবেশ করলে হিতে বিপরীত হতে পারে।রোববার, ১২ মার্চ ২০২৩, ০৯:৩৫
অ্যারেঞ্জড ম্যারেজে পাঁচ চ্যালেঞ্জ, তবেই তৈরি হবে হৃদয়ের বন্ধন
আগে থেকে একজন আরেকজনের অচেনা। তারপর একঘরে, একই ছাদের নিচে বসবাস। বিশেষজ্ঞরা বলেন, অ্যারেঞ্জড ম্যারেজ কিন্তু কোনো সোজা বিষয় নয়।শনিবার, ১১ মার্চ ২০২৩, ১১:৪১
প্রেগন্যান্সির সময়ে কী ধরনের ব্যায়াম করবেন
চিকিৎসকের প্রেসক্রিপশন ছাড়া গর্ভবতী মায়েদের এক্সারসাইজ় নির্ধারণ করা উচিত নয় বলে জানালেন ফিটনেস বিশেষজ্ঞ। তার কথায়, ‘গর্ভাবস্থায় কিছু এক্সারসাইজ় করা উচিত। আবার কিছু নয়।শনিবার, ১১ মার্চ ২০২৩, ০৯:৫৪
প্রতিরাতেই স্বামী দেরি করে বাড়ি ফেরে? দ্রুত এই কাজটি সেরে ফেলুন
আধুনিক জীবন-যাপন পদ্ধতিতে আমরা এখন খুব ব্যস্ত। কারো কাছেই একবিন্দু সময় নেই। তাই সারাদিনের ব্যস্ততা কাটিয়ে স্বামী-স্ত্রীর দুদণ্ড কথা হয় রাতের বেলায়।শুক্রবার, ১০ মার্চ ২০২৩, ১৪:৪৬
চোখের রং দেখে ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব বুঝে নিন
কারো চোখ কালো আবার কারো চোখ নীল। কেউবা বাদামি চোখের আবার কেউবা সবুজ চোখের। রং শুধু রং নয়, এই রং দেখে ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব বোঝা যায়। চলুন জানা যাক।বৃহস্পতিবার, ৯ মার্চ ২০২৩, ০৯:৫৯
নারীর মন জয় করতে চান? জেনে নিন কৌশলগুলো
আপনি যদি কোনো নারীর মন জয় করতে চান, তাহলে প্রথমেই তার প্রতি প্রশংসা প্রকাশের দিকে গুরুত্ব দিন। কারণ, মানুষ মাত্রই প্রশংসাপ্রেমী। আর নারী; সে তো আরো বেশি।বৃহস্পতিবার, ৯ মার্চ ২০২৩, ০৯:৪৯
নাভিতে লাগান এই বিশেষ জিনিস, বাড়বে না বয়সের ছাপ
সময়ের সঙ্গে কালের নিয়মে বয়স বাড়ে যেকোন মানুষের। আর এই কালযাপনের ছাপ পড়ে শরীরে, চুলে, ত্বকে। বার্ধক্যের ছাপ নিয়ে কম-বেশি আমরা সকলেই চিন্তিত।বুধবার, ৮ মার্চ ২০২৩, ১১:১২
এই ফল দিয়ে সহজে ফেসিয়াল করুন
বাজারে এখন পাকা পেঁপে পাওয়া যাচ্ছে। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা ত্বকের অনেক সমস্যা দূরে রাখে।বুধবার, ৮ মার্চ ২০২৩, ০৯:২৪
তরুণদের মধ্যে যে কারণে বাড়ছে হৃদরোগ
তরুণদের মধ্যে বেড়ে চলেছে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস ও কর্মক্ষেত্রের উদ্বেগের কারণেই বেশিরভাগ তরুণদের মধ্যে বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি।মঙ্গলবার, ৭ মার্চ ২০২৩, ১২:০৮
বেতন কম বলে স্ত্রী বারবার খোঁটা দেয়, পাঁচ উপায়ে সমাধান করুন
মনোবিদরা বলছেন, স্ত্রী যদি বেতন নিয়ে খোঁটা দেয় তবে তা যৌক্তিকভাবে মোকাবিলা করা উচিত। কারণ আপনি তো আর কাজ না করে টাকাটা পান না। এমনকি কেউ দয়া করেও দেয় না।মঙ্গলবার, ৭ মার্চ ২০২৩, ১০:৫০
পাঁচ ভুলে বেড়ে যায় ত্বকের বয়স
শরীরের যত্ন নিলে মনও ভালো থাকে। এদিকে সারাটা দিন বিশেষ কিছু করতে না পারলেও দিন-শেষে ত্বক পরিষ্কার করা জরুরি। একথা জানেন সবাই।সোমবার, ৬ মার্চ ২০২৩, ১০:০৭
খেজুর খাওয়ার উপকারিতা
খেজুর আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল। এর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের সবারই কমবেশি জানা রয়েছে।সোমবার, ৬ মার্চ ২০২৩, ০৯:৪৯
সফল মানুষের যে অভ্যাসগুলো থাকে
মনে হতে পারে সৌভাগ্য বিষয়টি নিয়ন্ত্রণের বাইরে। সবসময় এমনটা হয় না। যারা সফল তারা কিছু অভ্যাস মেনে চলেন, যা তাদের সত্যিই ভাগ্যবান করে তোলে।রোববার, ৫ মার্চ ২০২৩, ১০:১২
- ইফতারে প্রাশান্তি দেবে দই বেলের লাচ্ছি
- অল্প উপকরণে ঝটপট তৈরি করুন মচমচে জিলাপি
- জেনে নিন কোরবানির সুস্থ গরু চেনার উপায়ে
- শীতে ত্বকের শুষ্কতা দূর করার উপায়
- ডাল খেলেই কমবে ওজন
- গরমে ছোটদের চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে
- মস্তিষ্ককে সক্রিয় করার কিছু অসাধারণ কৌশল
- ভিন্ন স্বাদের কিমা আলুর চপ
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় অ্যালোভেরা
- রোজার ক্লান্তি দূর করবে পাকা আমের চিড়ার শরবত
