ওজন কমালেন সারিকা সাবাহ
বিনোদন ডেস্ক
সারিকা সাবাহ
থাইরয়েডের সমস্যার কারণে গেল চার বছরে অনেকটা মুটিয়ে গিয়েছিলেন ছোট পর্দার অভিনেত্রী সারিকা সাবাহ। কিন্তু ওজন কমাতে পারছিলেন না।
অবশেষে বাড়তি ওজন কমাতে সফল হয়েছেন এই অভিনেত্রী।
সাবাহর ওজন ছিল ৬৬ কেজি। গেল ৫ মাসে ১৮ কেজি ওজন কমিয়ে বর্তমানে তার ওজন ৪৮ কেজি। গেল ফেব্রুয়ারি মাসে এই জার্নি শুরু করেন সাবাহ; শেষ হয় জুনে। ওজন কমিয়ে পুরোপুরি ফুরফুরে মুডে আছেন এই অভিনেত্রী।
এ বিষয়ে সারিকা সাবাহ বলেন, ওজন কমানোর ৫ মাসের এই জার্নিটা একেবারেই কঠিন ছিল না। বরং আগে ওজন কমানোর জন্য যে শ্রম দিয়েছি, তার চেয়ে অনেক কম কষ্ট করেছি।
নিজেকে ফিট করতে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়েছেন সাবাহ। এ জন্য প্রথমে খাবারের তালিকা থেকে বাদ দেন সব ধরনের বাইরের খাবার ও জাংক ফুড। চিনি মুক্ত খাবারের তালিকা তৈরি করেন। নিয়ম মেনে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ও শরীরচর্চা শুরু করেন তিনি।
ডায়েট করতে গিয়ে অনেক সময় শরীরে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। এ বিষয়ে সাবাহ বলেন, আমি নিয়মিত যোগাসন করি; তাই ত্বক ঝুলে পড়া ও চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগতে হয়নি। তা ছাড়া ডায়েট করার সময় প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার অর্থাৎ পানি পান করেছি। এ কারণে ত্বক ও চুলের ওপর ডায়েটের প্রভাব পড়েনি।
- বুইড়া বয়সে মনে এতো জ্বালা কেনো: মৌসুমী
- ‘হ্যাঁ, আমি বিবাহিত: দীঘি
- পদ্মা সেতুকেও ছাড়লোনা হিরো আলম!
- পদ্মা সেতু নিয়ে গান ও সিনেমা
- ‘ফ্রড-দ্য বাটপার’-এ নাম লেখালেন ববি
- বাদাম বিক্রি অতীত, গান গেয়েই বাড়ি, গাড়ি আর আইফোন ১৩ হাতে পেয়ে গেলেন বাদাম কাকু
- কৃষ্ণাঙ্গ মডেলের সঙ্গে শ্রাবন্তী, নেটিজেনদের ভিন্ন ইঙ্গিত
- শ্রাবন্তীর চার নম্বর হবু বরকে মেনে নিলো পরিবার
- জঙ্গলে বেবি বাম্প নিয়ে পরীমনি
- ইতিহাস রচনা করেছেন অভিনেত্রী বাঁধন
